Jak zlikwidować ból kręgosłupa na zawsze - Poznaj 3 proste kroki!
W XXI wieku posiadamy bardzo rozbudowane możliwości leczenia w kontekście rwy kulszowej. Pierwszy z trzech kluczowych elementów leczenia to zabiegi wykonywane przez doświadczonego Fizjoterapeutę w postaci: terapii manualnej, technik mięśniowo-powięziowych, igło terapii czy elektroterapii.
Ból kręgosłupa? Wzmacniaj biodra!
Istnieje wiele dowodów naukowych, które wskazują, że pacjenci z bólem kręgosłupa lędźwiowego odnoszą korzyści, wykonując programy ćwiczeń, które zawierają trening wzmacniający mięśnie stawu biodrowego oraz poprawiający ich elastyczność.
Jak zlikwidować ból kręgosłupa za pomocą jednego ćwiczenia? Sprawdź, czym jest PREFERENCJA KIERUNKOWA!
Bardzo często w przypadku bólu kręgosłupa możemy znaleźć mnóstwo porad oraz dziesiątki ćwiczeń, które mają za zadanie zmniejszenie bólu. Biorąc pod uwagę jak mocno skomplikowanym i wieloczynnikowym tematem jest ból kręgosłupa, takie podejście wydaje się bardzo trafne. Istnieje natomiast grupa pacjentów, którzy będą mogli zmniejszać swoje dolegliwości, wykonując tylko jedno ćwiczenie. Takie podejście będziemy nazywać preferencją kierunkową.
Rwa kulszowa czy Dyskopatia? Różnice oraz najskuteczniejsze metody leczenia [VIDEO]
Terapia zarówno w przypadku Dyskopatii, jak i Rwy kulszowej skupiała się będzie na odżywianiu uszkodzonej tkanki dyskowej, z tą różnicą, że w przypadku Rwy dodatkowo musimy zmniejszać podrażnienie korzenia nerwowego. A zatem wiele technik terapeutycznych będzie bardzo podobnych, ale znajdzie się też kilka zarezerwowanych tylko pod Dyskopatię lub Rwę kulszową.
Page 10 of 13