BLOG WIEDZY FIZJOTERAPEUTYCZNEJ

 

 

Ból szyi i głowy - 3 najlepsze ćwiczenia likwidujące ból

Ból szyi może być ostry i zlokalizowany w jednym miejscu lub mniej intensywny, ale rozprzestrzeniać się na szerszy obszar. Czasami ból rzutuje do głowy w rejon podpotyliczny lub towarzyszy bólowi głowy. W wielu przypadkach razem z bólem występuje spazm (skurcz) mięśni szyi, górnej części pleców lub wokół łopatki. Bardzo często oprócz dolegliwości bólowych pojawia się sztywność karku oraz ramion. Dobra wiadomość jest taka, że mimo swojej złożoności odcinek szyjny jest bardzo wdzięczny w leczeniu. Prosty program ćwiczeń oraz edukacja dają bardzo wysoką skuteczność. Jeśli chcesz poznać trzy bardzo skuteczne ćwiczenia na powyższe dolegliwości oraz dowiedzieć się więcej na temat bólu szyi oglądaj nasz najnowszym filmik.

Jeśli jesteś zainteresowany tematyką bólu kręgosłupa szyjnego, sprawdź również nasz wcześniejszy artykuł "Jak pozbyć się bólu i sztywności kręgosłupa szyjnego? Poznaj trzy proste wskazówki...", w którym bardzo szczegółowo opisujemy cały proces leczenia stosowany w naszym gabinecie.